Открытая лекция Константина Бочавера «Современный стресс-менеджмент: профилактика и купирование синдрома эмоционального выгорания» состоится 12 апреля

01.04.2017
Константин Бочавер_ОС.jpg

Каждый из нас, взрослых работающих жителей большого города, может однажды почувствовать, что любимое дело перестало приносить радость, люди, с которыми было комфортно, начали раздражать, а результаты и достижения перестали волновать и вдохновлять. Отчуждение, усталость, цинизм, упадок сил – все это признаки недуга, известного в медицине и психологии как синдром выгорания. Наибольшее беспокойство вызывает выгорание тех, чья работа связана с ответственностью за других: это врачи и другие медицинские работники, адвокаты, учителя, пилоты, психологи, сотрудники полиции и спасатели. Не все могут найти время на работу с психологом, поэтому полезно знать, как мы сами можем помочь себе и другим.

В общемировой и отечественной психологической практике предлагается множество путей, как избавиться от синдрома выгорания и как его предупредить. Однако лишь немногие из них доказательны и эффективны.

В лекции будет представлен обзор основных подходов к диагностике, профилактике и купированию синдрома выгорания. Также слушателям будут показаны и переданы базовые техники стресс-менеджмента, или управления стрессом. Разработанный психологами и неврологами, стресс-менеджмент может снизить эффекты хронического и острого стресса и укрепить благополучие и здоровье человека.

Для того, чтобы не выгореть, мы должны задействовать все ресурсы. На лекции вы узнаете, что наши здоровье, стрессоустойчивость и благополучие стоят на трех китах:
- это здоровая и «умная» среда (дом и работа), где нам комфортно, безопасно, и ресурсов больше, чем угроз;
- это группа, или коллектив, который нам помогает и дает поддержку;
- это наши навыки преодоления трудностей, которым может научиться каждый.

Лекция содержит много практического материала, и каждый слушатель получит представление об организации междисциплинарной интервенции, направленной на снижение эффектов и профилактику в будущем синдрома выгорания и сопутствующих психологических трудностей.

Лектор: Константин Бочавер – кандидат психологических наук, ведущий эксперт Ассоциации Междисциплинарной медицины, старший научный сотрудник НИИ Спорта, доцент МПГУ и МИП, куратор российского сектора в Европейском объединении психологов ENYSSP. Автор более 50 научных публикаций, специалист в области психологии стресса, практикующий консультант и тренер, психолог национальной Сборной России по скалолазанию.

Время: 12 апреля, 19:00 
Место: Медиалофт (Пречистенская наб., 11, стр.1, ауд. 22)

Необходима предварительная регистрация: 


Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2